Ayez c’est la rentrée ! Une nouvelle année, un retour de vacances ou une nouvelle semaine qui démarre. L’heure est au retour au travail. Comment te sens-tu par rapport à cette situation ? Est-ce que tu es plutôt motivée et optimiste ? Ou au contraire plutôt déprimée et pessimiste ?

Tellement de sentiments peuvent se mélanger pendant cette période, empiéter sur ton moral et ta santé mentale. Comment préparer son retour au travail quand on en a pas envie ? Comment transformer cette reprise en opportunité et ne pas perdre de vue son projet de reconversion ?

C’est ce que nous allons voir aujourd’hui à travers trois étapes.

Etape n°1 : Faire un auto-diagnostique

Est-ce que tu t’es déjà dit que tu ne voulais pas retourner au travail ?

Rassure-toi, tu n’es pas la seule ! J’entends cette phrase régulièrement et pas uniquement dans le cadre de mes coachings ou de mes formations. Je l’ai déjà entendue de la part de mes proches, de mes connaissances ou d’anciens collègues.

C’est toujours délicat d’exprimer son mal-être au travail. Et ça l’est davantage avec un projet de reconversion en tête. Ça semble, parfois, impossible de faire cohabiter le devoir d’aller travailler et le désir d’un renouveau professionnel.

Pour garder ton équilibre et pour préserver ta santé mentale d’un éventuel épuisement professionnel, il est essentiel de te questionner sur ce que tu ressens à l’idée de retourner au travail : de la fatigue, du stress, la peur de t’ennuyer, une boule au ventre qui empêche d’avancer ou cette irritabilité, tu te sens à fleur de peau, tu n’as plus d’intérêt pour ce que tu fais, tu sais que tu n’as pas envie de retourner dans cet environnement toxique, tu visualises déjà des activités qui ne t’intéresse plus ou des personnes que tu ne souhaites pas revoir.

Analyse l’ensemble de ces ressentis et demande toi s’ils sont passagers ou récurrents. En effet, pour beaucoup, ils seront passagers parce que le retour des vacances à la réalité peut être compliqué. Par contre, si tu ressens qu’ils sont bien ancrés et que ce n’est pas la première fois qu’ils sont à ce niveau d’intensité, alors c’est différent.

Ce type d’auto-analyse est souvent mis de côté par peur de rendre les choses réelles ou tout simplement parce que la raison doit l’emporter. Et la raison, c’est d’aller travailler ! Je peux comprendre cette façon de penser – en soit, elle est légitime. Travailler est parfois le seul moyen de subvenir à ses besoins et à ceux de ses proches. Toutefois, je vais y mettre une nuance : aller travailler ?! Ok ! Mais jamais au détriment de sa santé et de son bien-être parce que le résultat sera pire de toute façon. Si tu ne peux plus travailler parce que tu es tombé malade et que tu n’es plus capable d’assumer ton activité, tu feras face à une détresse émotionnelle plus intense que ce que tu vis en ce moment. De ce fait, tu seras dans l’incapacité de retourner au travail.

Etape n°2 : Poser une intention

Après cette auto-analyse, tu es en mesure de poser clairement une intention quant à ta rentrée.

Option A : le retour à la réalité est difficile à encaisser, mais au fond, tu aimes ce que tu fais.

Dans ce cas, je te conseille de rependre ton travail, mais en mode slow, c’est-à-dire à un rythme moins soutenu que d ‘ordinaire. Le but étant de te réacclimater à ton environnement.

Pour ça, tu vas planifier tes semaines en fonction de ce que tu es capable de faire et de l’énergie que tu peux mettre au fur et à mesure des semaines suivant ton retour.

Et surtout le plus important : conserve du temps pour toi ! En effet, après les vacances, c’est parfois difficile de ne plus s’accorder autant de temps. Alors continue à te ménager des temps de pause, de réflexion et/ou d’adaptation, simplement pour reprendre ton rythme.

Option B : c’est plus profond qu’un simple retour à la vie active et tu as noté une récurrence au niveau des sentiments.

Tout d’abord, essaye d’identifier ton point de rupture : une conversation avec un proche/un collègue, une idée qui t’a traversé l’esprit, un projet de reconversion que tu mûris depuis un moment, un événement marquant.

Une fois que tu as identifié ton déclic, il est essentiel de faire le point sur toi.
En effet partir de soi, c’est la clé pour mieux vivre sa rentrée. Pour cela, il faut que tu te réévalue et que tu (re)prennes le temps de te connaître. Pose-toi des questions sur tes valeurs, tes centres d’intérêts, tes sources de motivation, etc.
Sache que ce sont des notions qui sont revues et requestionnées lors d’un bilan de compétences, donc c’est  important de les revoir profondément. C’est ce qui va te permettre de faire le point sur toi et la personne que tu es aujourd’hui.

Puis il te faudra poser concrètement ton projet sur papier.
Le but ? Lui donner une réalité. Tu peux en faire une description écrite, en audio, un tableau de visualisation sur lequel tu vas mettre tes photos, des images… Tout est possible tant que ça favorise ta projection.
Ta projection, c’est ta capacité à identifier les activités, ton environnement de travail, les missions que tu vas réaliser. Il faut que tu sois en mesure de pouvoir t’imprégner suffisamment de ton projet pour t’imaginer dedans plus tard.

Etape n°3 : Regarder les bénéfices

Mon dernier conseil et c’est le plus important, il te faudra relativiser, car en effet, tu es toujours en poste. La cohabitation reconversion et emploi peut être difficile. D’où l’importance de relativiser le temps que peut prendre cette analyse.

Toutefois, il faudra considérer cette phase d’élaboration comme étant précieuse pour différentes raisons:

• Déjà élaborer un projet prend beaucoup de temps ! Il vaut mieux percevoir une rémunération pendant cette période. C’est ce qui va te permettre de ne pas stresser pour tes charges du quotidien. Ainsi, tu ne seras pas parasité par le stress, l’angoisse ou les questionnements récurrents. Il vaut mieux que cela te prenne plus de temps, mais que cela soit un temps de qualité. Plutôt que de raccourcir ce temps et qu’il soit parasité par des périodes de stress. Ça va impacter tant ton projet que toi.
• Ensuite, ton activité actuelle peut te permettre d’épargner dans l’objectif de réaliser ton projet de reconversion. Tu auras peut-être besoin de fonds, de trésorerie ou de l’argent de côté pour te laisser le temps d’ élaborer ton projet. Donc quelque part cette situation actuelle peut-être bénéfique, ne serait-ce que sur le plan pécuniaire.
• Puis, tu as à ta disposition un environnement de travail avec des collègues qui sont peut-être de bon conseil. Ils peuvent aussi représenter la cible concernée par ton projet. Sois ouvert d’esprit à tout ce qui est possible pour ton projet !
• Et enfin, face à une situation pesante au travail, élaborer ton projet de reconversion peut prendre aussi cette dimension de soupape de sécurité, de bulle d’air frais, de moment de bien-être. Ca va être des moments qui vont te permettre de penser à autre chose et surtout de supporter cette situation difficile au travail. Dis-toi que tu es en train de t’aménager une porte de sortie, une sortie de secours.

3 conseils si tu n’as pas d’idées de reconversion

Pour finir, je veux m’adresser à toi, qui te sens concerné, mais qui n’as pas d’idées de reconversion.

Tout d’abord, j’aimerais te rassurer parce que nombreux sont les salariés qui ressentent cette rupture avec leur poste actuel sans avoir d’idées précise de réorientation. C’est un long travail de se questionner ce pourquoi on est fait ou ce qu’on aime vraiment faire. En d’autres termes sur le projet professionnel vers lequel on souhaite se réorienter. Alors comment agir si tu es dans cette situation ?

Conseil n°1 : Toi aussi, il te faut relativiser. Te mettre une pression supplémentaire pour trouver rapidement un projet sera destructeur. C’est la porte ouverte à une charge mentale importante qui peut mener à la case épuisement. Ce n’est pas l’objectif !

Conseil n°2 : Je vais te partager mon analyse qui j’espère te rassureras. Depuis que j’accompagne des personnes à titre individuel, pour élaborer un projet, la réponse à ce dernier est souvent l’évidence. C’est-à-dire, qu’on n’est pas tous amené à passer de cadre supérieur à éleveur de Lama dans le Larzac ! J’exagère, mais l’idée, c’est que la reconversion professionnelle ce n’est pas la recherche du spectaculaire ou du grand changement. C’est celle du bien-être et de l’épanouissement professionnel. De plus, cela signifie que la réponse est plus évidente que tu ne l’imagines : une idée que tu as depuis longtemps, un centre-d’intérêt transposable en emploi… Dans tous les cas, pense-y ! Car la réponse à ta reconversion sera peut-être – pour toi aussi -l’évidence.

Conseil n°3 : Enfin, ne reste pas seule ! La pire chose serait de tout garder pour toi et d’imploser. Choisie bien un nombre limité de personne à qui te confier. Tu peux aussi choisir de te faire accompagner ; il existe de nombreux dispositifs et de professionnels compétent pour t’aider dans l’élaboration de ton projet de reconversion. Tu pourrais même passer par ton employeur pour te faire aider avec ce type de structure.

J’espère que cet article te sera précieux pour t’aider dans ton retour au travail. Sache que je suis de tout cœur avec toi, car j’ai déjà vécu cette situation et je sais combien cela peut être pesant. Courage et surtout prends soin de toi !

 

Ton épanouissement professionnel est entre tes mains. Pourquoi ne pas essayer de te faire accompagner dans ce sens ? Reyalize peux te proposer de façon de faire : La création d’entreprise avec un formation e-learning et des séances d’accompagnements pédagogique. Le coaching personnalisé pour t’aider à mettre en place ton projet à ta façon et a ton rythme.

Enfin, si tu n’es pas sûre de ce qui est adapté à toi, je te propose que nous échangions de vive voix : prends ton rdv téléphonique ou visio avec moi.

Qu’est ce qu’un effet de mode ?

Sur Google, on trouve la définition suivante : elle définit l’effet d’un comportement grégaire, donc un comportement que les individus adoptent en groupe et qu’ils suivent. On comprend que, certains esprits indécis adoptent le comportement de la majorité. En résumé, c’est l’effet d’un comportement, d’un point de vue ou d’un mouvement qu’une majorité de personnes vont adopter, appliquer ou adhérer.

Par exemple : la mode vestimentaire est un effet de mode ou encore, la coiffure.À une époque, la coupe mulet était tendance (et il semblerait qu’elle revienne à la mode).

Un autre exemple : Le mouvement de la tecktonik qui était à la mode à une période.

 Nous avons défini l’effet de mode. Demande-toi, est-ce que tu penses que cette définition s’applique à la reconversion ?  Ou plutôt pourquoi associe-t-on un effet de mode à la reconversion professionnelle ?

3 preuves que Reconversion et effet de mode sont incompatibles

Aujourd’hui on définit celle-ci comme un mouvement populaire qui se généralise et qui se normalise. J’aurais du mal à dire le contraire, c’est une réalité. Mais, peut-on vraiment parler d’effets de mode ?

 Il y a trois éléments qui indiquent que la reconversion professionnelle n’est pas un effet de mode : le contexte et l’impact et son inscription dans le temps.

Illustrons avec un exemple, l’écologie. C’est un sujet d’actualité, on parle d’écologie responsable, de conscience écologique, de développement durable, etc. On nous alerte quant à notre mode de consommation. Or, il y a quelques années en arrière, ce n’était pas un sujet assumé ou apprécié.  Il s’agissait d’un sujet méconnu et, pour beaucoup de personnes, sans intérêt par manque de connaissance. Sans connaissance, il était difficile de déclencher des prises de conscience. Qu’est-ce qui a changé depuis ? Pourquoi l’écologie occupe une si grande place dans notre vie ?

 

Premièrement, on peut parler de son contexte : On assiste impuissant à un manque de ressources naturelles ; la fonte des glaces, le réchauffement climatique, etc. Voilà un contexte assez évident.

Deuxièmement, l’impact sur nos vies : Nous sommes à un stade de prise de conscience mondiale, l’activité humaine a dégradé la terre dans son ensemble et donc sans actions ou réactions de notre part, ce serait un aller sans retour pour nous et pour les générations à venir. Nous sommes donc poussés à agir parce que nous savons.

Et enfin troisièmement, son inscription dans le temps : Comme indiqué précédemment, nous ne pouvons faire machine arrière. C’est une catastrophe avec laquelle nous sommes obligés de vivre car elle est immuable. Désormais, c’est une situation qui est malheureusement installé et est amené à durer.

 Peut-on réellement penser que cet intérêt pour l’écologie, cette prise de conscience collective peut être qualifié d’effet de mode ?  Evidemment non ! Car il s’agit d’une prise de conscience collective. Il s’agit d’une évolution de cette prise de conscience et du mode de pensée. C’est exactement la même chose pour la reconversion professionnelle.

Effet de mode : pas de contexte, d’impact ou d’inscriptions dans le temps

Elle s’inscrit dans un contexte : Il est de plus en plus difficile de trouver un emploi et de se former. De plus, le contexte économique actuel nous rappel que nous avons vécu une pandémie qui nous a poussé à reconsidérer notre rapport au travail dans sa globalité. Nous avons fait face à des vagues de licenciement, de fermeture d’entreprises. Nous avons tous eu a apprendre et/ou réapprendre à organiser nos vies professionnelles différemment.  Cela crée des prises de conscience, impactantes et importantes et soulève des questions fondamentales comme la quête de sens, la liberté, le respect de ses valeurs, l’équilibre de vie etc.

 Elle a un impact sur nos vies : Désormais on parle de comportements socioprofessionnels « post-Covid » et nous avons la capacité d’en mesurer l’impact aujourd’hui : création d’entreprise, démission silencieuse, etc. 

Enfin, elle est ancrée dans le temps : On observe facilement ce changement durable car il y a un nombre croissant de création d’entreprises depuis 2020, mais aussi un nombre croissant de demandeurs d’emploi Il s’agit tout simplement d’un comportement évolutif du chercheur d’emploi. J’entends souvent les employeurs est chargé d’entreprise en réseau d’entreprise se plaindre du manque de contrôle de leur recrutement. Les rôles s’inversent et ils ont l’impression que c’est le candidat qui recrute son entreprise plutôt que l’inverse. Tous ces changements, observer dans le monde du travail ou un impact sur nos vies aujourd’hui.

Pour revenir sur notre coupe mulet et la Tecktonik, il s’agit bien d’effets de mode car ils sont éphémères. Ils n’ont pas eu d’impact sur nos vies à proprement parler car leurs influences sur nos choix et nos vies ont été temporaires.

Nous pouvons donc considérer qu’à ce stade nous avons répondu à la question :

Non la reconversion professionnelle n’est pas un effet de mode. Il s’agit d’une prise de conscience collective qui s’inscrit dans un contexte économique et social que nous sommes en mesure d’identifier. De plus, elle a un impact sur nos vies, et s’inscrit dans le temps.

Le point de vue nuancé de l’effet de mode

Cependant, il faudra y ajouter une nuance car si cette question se pose, c’est qu’on observe un certain type de comportement dans la reconversion professionnelle. Lesquels ?

 

Tout d’abord il y a ceux qui affirme que la reconversion professionnelle est un effet de mode car, ils n’ont pas l’intention de se reconvertir. Ils n’en ressentent peut-être pas le besoin, l’envie ou en sont tout simplement pas capable. Il s’agit d’une réalité : la reconversion professionnelle est une idée qui, quelque part, va à l’encontre des schémas « normaux : Une carrière professionnelle longue et linéaire. De ce fait, il s’agit de personnes qui peuvent être dérangés, car nous venons bousculer leurs habitudes ou leurs façons de penser. Donc, la façon de gérer ce « bousculement » c’est d’affirmer qu’il s’agit d’un changement éphémère comme un effet de mode. 

Ensuite, il y a ces personnes qui, par mimétisme, vont considérer que la reconversion est un effet de mode en faisant le choix de faire comme tout le le monde et vont surfer sur la vague en ont décidant de se lancer dans l’aventure de la reconversion professionnelle. Toutefois, ils le feront sans avoir les bons outils pour mener à bien ce projet, à commencer par la motivation. On entend de plus en plus de nouveau métier se développer et ces nouveaux métiers attirent. C’est normal et légitime car la nouveauté nous attire en tant qu’humain mais la nouveauté n’est pas un objectif ou une source de motivation suffisante pour rendre son projet professionnel concret.

C’est pourquoi il est important de se demander à titre individuel :

Pourquoi je pense à la reconversion ? Aujourd’hui, la différence entre le comportement de l’observateur, le comportement du porteur de projet et le comportement du fonceur c’est la source de motivation. Il est important de se questionner sur la source profonde de sa motivation pour se reconvertir. 

 Faire comme tout le monde, c’est l’échec assuré de ton projet. La reconversion est un sujet sérieux, c’est ta gestion de carrière, c’est ton projet professionnel. L’impact sur tous les aspects de ta vie est trop important pour le négliger.

De ce fait, cela mérite réflexion, préparation et accompagnement. Aujourd’hui on ne peut pas réaliser un projet de reconversion professionnelle « vite fait » où considérer que c’est une décision qui peut être prise à la légère. C’est avec cet état d’esprit que l’on s’inscrit dans la définition d’un effet de mode : sans contexte, sans impact et éphémère.

Alors si tu envisages de te reconvertir, voici mon conseil : Prends ce projet au sérieux. Concentre-toi, prends le temps d’y réfléchir, organise-toi et prépare ton projet avant qu’il ne devienne un mauvais souvenir ou qu’il est le gout amer d’une mauvaise décision comme ces personnes qui se rappellent, qu’il n’y a pas longtemps, ils avaient opté pour une coupe mulet ou dansait la Tecktonik 😂.

Ton épanouissement professionnel est entre tes mains. Pourquoi ne pas essayer de te faire accompagner dans ce sens ? Reyalize peux te proposer de façon de faire : La création d’entreprise avec un formation e-learning et des séances d’accompagnements pédagogique. Le coaching personnalisé pour t’aider à mettre en place ton projet à ta façon et a ton rythme.

Enfin, si tu n’es pas sûre de ce qui est adapté à toi, je te propose que nous échangions de vive voix : prends ton rdv téléphonique ou visio avec moi.

 

L’âge idéal pour se reconvertir existe-il vraiment ?J’accompagne des personnes de tous les âges ; de 25 à 65 ans. Les points communs entre eux tous : Ils se sentent trop ou pas assez. Soit, ils se sentent trop vieux ou trop jeunes pour oser une reconversion soit à l’inverse ils ne se sentent pas assez âgés ou jeunes. Pourquoi l’âge crée ce blocage ?

Aujourd’hui, l’âge est un indicateur de droits. C’est un indicateur de notre majorité, de notre expérience de notre niveau de sagesse et de notre vigueur. C’est même un indicateur pour faire connaissance avec quelqu’un, nous faisons toujours le lien avec son âge ! Par exemple, tu as surement déjà entendu « oh tu ne fais pas ton âge » ou « tu es mûr pour ton âge ». Cette donnée qu’est l’âge nous fait faire un lien direct entre ce que l’on voit d’une personne (sa posture et son apparence) avec ce que l’on va penser d’elle (sa maturité et son expérience). Ajouter à cela le principe de la reconversion revient à trouver un lien de cause à effet pour rendre la démarche normale :

Est-ce normal de se reconvertir ? Voire est-ce normal de se reconvertir à 50 ans ou à 20 ans ?

Je ne veux pas rentrer dans le débat de ce qu’est « la norme », mais plutôt essayer de comprendre l’environnement dans lequel toi et moi avons évolué qui justifie que ces normes se sont installées d’elles-mêmes.

Par exemple : Avoir un seul métier toute sa vie, de préférence dans la même entreprise et ce jusqu’à la retraite. Si tu as des envies d’évolution professionnelles, elles doivent se passer en interne, dans ton entreprise actuelle. Le culte du CDI : un mariage que l’on ne peut pas défaire.

Autre exemple : Un jeune qui termine ses études et s’insère dans le monde du travail est un « junior », car il manque d’expérience. Par conséquent, il doit apprendre et il ne peut le faire qu’au contact de personnes d’expérience « les séniors » Pourquoi ? C’est comme ça c’est tout ! Les séniors ont le monopole du savoir et ont par conséquent les postes hiérarchiques ou les postes à responsabilités. Cependant, il faut vite s’en débarrasser quand ils deviennent « un peu trop » sénior.

 

Existe-il un âge idéal/normal pour se reconvertir ?

Je ne veux pas rentrer dans le débat de ce qu’est « la normalité », mais plutôt essayer de comprendre l’environnement dans lequel toi et moi avons évolué qui justifie que ces normes se sont installées d’elles-mêmes.

Par exemple : Avoir un seul métier toute sa vie, de préférence dans la même entreprise et ce jusqu’à la retraite. Si tu as des envies d’évolution professionnelles, elles doivent se passer en interne, dans ton entreprise actuelle. Le culte du CDI : un mariage que l’on ne peut pas défaire. 

Autre exemple : Un jeune qui termine ses études et s’insère dans le monde du travail est un « junior », car il manque d’expérience. Par conséquent, il doit apprendre et il ne peut le faire qu’au contact de personnes d’expérience « les séniors » Pourquoi ? C’est comme ça c’est tout ! Les séniors ont le monopole du savoir et ont par conséquent les postes hiérarchiques ou les postes à responsabilités. Cependant, il faut vite s’en débarrasser quand ils deviennent « un peu trop » sénior.

Ces normes sont en fait les clichés qui régissaient jusqu’ à présent le monde du travail. Nous sommes tous confrontés à des idées reçues liés à nos âges. C’est d’ailleurs ce qui complique les choses. Voyons ce que ça donne si on mixe clichés entre le monde du travail, les âges et la reconversion professionnelle :

 Les 18-25 ans sont trop jeunes, sortent de l’école, on va les considérer encore comme des « bébés ». « Tu penses déjà à changer ? Mais non retourne à l’école reprends des études c’est beaucoup mieux ! »

 Les 25-34 ans sont encore jeunes et ils ont aussi une jeune expérience du monde du travail. Ce n’est pas encore suffisant ils ont encore des choses à apprendre. « Attends mais, tu viens à peine de rentrer dans le monde du travail ! Tu n’as même pas encore fait tes preuves et tu es déjà en train de remettre en question le peu de choses que tu as appris ? ».

 Les 35-44 ans, on va entendre d’eux qu’ils gravissent les échelons. On va attendre d’eux davantage et très exigeant envers eux et ils seront exigeants envers eux-mêmes. C’est un peu plus délicat car il se retrouvent dans la tranche d’âge entre la génération de leurs parents et celle de leurs enfants, donc cette pression de rester dans la norme est importante pour eux !

 

Les 45 ans et +, il s’agit des séniors donc ils ont le monopole de la connaissance et surtout il ne faut pas qu’ils bougent et ils attendent donc gentiment la retraite. Leurs capacités à mener à bien une reconversion professionnelle est remise en question. « Te reconvertir ? A cet âge ? Non mais ne va pas te bousculer et attends gentiment la retraite ».

L’âge idéal : Ma pensée ou celle des autres ? 

Ces schémas de pensée sont bien ancrés en nous. Ce sont eux qui créent de faux liens entre l’âge et l’expérience, voire ; entre l’âge et la qualité de l’expérience. Il peut arriver que dans certains cas ce soit vrai mais ce n’est pas du tout systématique. Qu’en penses-tu : une personne qui reste 10 ans dans la même entreprise et sous le même poste et dont les missions n’évoluent pas a-t-elle une expérience plus riche et plus complète qu’une autre personne qui, en 6 mois dans une entreprise va effectuer différentes missions dans différents services et donc va développer une certaine polyvalence dans toutes ses missions. Quelle est, selon toi, l’expérience la plus valorisante ?

La réponse à cette question est très importante car elle met en avant 2 points :

1 – Il ne faut pas confondre expérience et ancienneté. La personne qui fait 10 ans dans la même entreprise mais qui effectivement en termes de compétences, n’a rien appris de plus que ce qu’elle n’avait déjà acquis, son métier, il s’agit de l’ancienneté. Oui, elle a 10 ans d’expérience sur son poste mais il s’agit bien de 10 ans d’ancienneté.

2 – La qualité d’une expérience ne dépend pas de sa durée mais de sa richesse. Il s’agit d’un point très important, car c’est une réalité ! Il est possible de rester 10 ans dans une même entreprise, au même poste, et ne rien apprendre de plus que son métier et ses missions de bases. La durée d’une expérience n’est donc qu’une donnée chiffrée. De ce fait, la richesse d’une expérience va dépendre de l’apprentissage, des nouvelles compétences, un renouvèlement de ses aptitudes avec une évolution tant professionnelle que personnelle.

 

Si on te repose la question : Quel est l’âge idéal pour se reconvertir, tu peux enfin y répondre :

Quand c’est LE BON MOMENT pour MOI Si on te repose la question : Quel est l’âge idéal pour se reconvertir, tu peux enfin y répondre :

Un peu de développement personnel

Alors, selon toi, est-ce que ton âge est vraiment un indicateur de validation professionnelle ? NON !

La question de reconversion ne concerne pas ton âge, elle concerne ton objectif. Est-ce qu’aujourd’hui tu sens que tu as fais le tour de ton poste ? Est-ce que tu es en épuisement professionnel ? Est-ce que tu as pris conscience que ce métier n’est pas celui que tu voulais faire ? Est-ce qu’au contraire tu as découverts un métier qui t’intéresse vraiment et tu sens qu’il est davantage en accord avec tes valeurs ? qu’il répond à ta quête de sens ? Voilà des raisons tangibles qui peuvent impulser un projet de reconversion.

 Demande-toi : Est-ce que c’est moi qui me sens « trop jeune » ou « trop vieux » pour envisager une reconversion professionnelle ? Ou est-ce que c’est la société qui me fait comprendre que je suis « trop jeune » ou « trop vieux » pour envisager une reconversion professionnelle ? La réponse à cette question est primordiale.

 Demande-toi aussi : Est-ce que le fait de me demander si mon âge est compatible avec la reconversion ou attendre d’avoir le « bon âge » pour me reconvertir ne revient pas à attendre le « bon moment » ? Tu sais ce « bon moment » où tous les voyants sont au vert, où toutes les planètes sont alignées pour se lancer.

 Attendre sans cesse le moment idéal, le moment « PARFAIT » pour envisager ta reconversion revient à le repousser sans fin ! Parce que, #spoileralert, le moment « PARFAIT » n’existe pas.

Le « bon moment » c’est quand tu en auras besoin et quand tu en auras envie ! Si tu ressens le besoin et l’envie de te reconvertir à 18, 27, 34 ou 48, 52 ans, c’est ok ! Car ce sera le bon moment pour toi. Dans le sens où tu en auras besoin et envie.

 Rappelle-toi une chose, la reconversion n’a pas de règles ; La règle c’est toi qui la crées !

Si AUJOURD’HUI c’est LE bon moment pour toi d’envisager la reconversion, ne t’arrête pas sur ces injonctions d’âge idéal ou de moment idéal. Se Reconvertir c’est aussi prendre ou reprendre soin de soi, et pour cela, s’est toujours le bon moment.

 Si on te pose une nouvelle fois cette question : Quel est l’âge idéal pour se reconvertir, tu peux enfin y répondre : Quand c’est LE BON MOMENT pour MOI !

Et si c’était maintenant ? Je te propose 2 solutions :

– En discuter avec moi par téléphone. Ok je prends rdv !

– Faire un tour sur la page des coachings pour voir ce qui te correspond le plus. J’y vais tout de suite !

 

 

 

Transformer sa peur de l’Echec en Motivation

Aujourd’hui, je vais te parler du second plus grand frein à la reconversion : la peur de l’échec. Kezako ? C’est une émotion naturelle voire utile car elle va te permettre d’être en alerte en cas de potentiels dangers, donc c’est aussi une protection.

Cependant, elle reste une émotion qui, si tu la laisses prendre le dessus, aura le pouvoir comme la peur du changement, de te paralyser. Alors comment la comprendre ? Comment en faire une source de motivation ?

Ta peur de l’Echec : Source & Origine

Commence par essayer de comprendre d’où elle tient sa source. Est-ce qu’elle vient d’évènements du passé ? Tu as peut-être vécu un échec qui fait qu’aujourd’hui, tu as perdu confiance en toi ou en ta capacité de réussir ou d’entreprendre. Elle peut venir aussi de ta situation actuelle : Es-tu réellement en accord avec tes objectifs, est-ce que ta reconversion respecte tes valeurs profondes (la personne que tu es) ou alors est-ce qu’elle tient sa source d’un futur hypothétique ? Est-ce que l’éventuelle réussite de ton projet serait un inconvénient pour toi ou ton entourage à long terme ? 

Analyser la source de ta peur de l’échec va t’aider à mieux la comprendre. Mais tu dois avant tout te comprendre toi. Comprendre ton rapport à l’échec. Mais qu’est-ce que le rapport à l’échec ? Il faut en comprendre l’origine : cela vient peut-être de ton éducation ou de ton milieu social, est-ce mal vu d’échouer ? Est-ce que le principe de faire des erreurs ou de se tromper a forcément une consonance négative dans ton entourage ? 

Pour beaucoup, la peur de l’échec tire son origine du milieu scolaire. A l’école : L’échec à une consonnance négative. Se tromper, faire une erreur c’est décevoir, voire même c’est même humiliant. On est catalogué d’élève moyen, en difficultés ou pire mauvais élève. Parfois cela va être aussi la conséquence d’un redoublement ou le fait d’être mis de côté par ton professeur. C’est du fait que cela démarre dès la petite enfance qu’on va alors minimiser les conséquences de cette vision ? Néanmoins ce que tu minimises aujourd’hui c’est traumatisant pour un enfant et cela a des conséquences sur l’adulte qu’il deviendra derrière, celui que tu es aujourd’hui.

Il s’agit de petits rapports basiques qui peuvent paraître minimes mais qui aujourd’hui ont des conséquences pour nous en tant qu’adulte. Pour ces mêmes raisons, peut-être qu’en tant qu’adulte on va s’empêcher d’atteindre un objectif professionnel, personnel, on va peut-être s’empêcher d’accepter une promotion ou alors monter en grade comme passer chef d’équipe ou s’empêcher tout simplement d’avoir un peu plus. Car toute notre enfance on aura été associé à cette image d’élève moyen. 

 Si cette analyse est correcte alors tu viens d’identifier l’origine de ton rapport à l’échec. Si effectivement le cas, il faut alors te reprogrammer. Comment ? En reprenant le contrôle.

La Peur de l’Echec : Reprendre le contrôle

Tout d’abord, soit bienveillant envers toi-même. C’est la meilleure façon d’apprendre à se faire confiance. Je suis sûre que tu as déjà entendu cette phrase : échouer c’est apprendre ou encore c’est en tombant que l’on apprend à marcher. Est-ce que tu en es convaincu ? Si ce n’est pas le cas tu dois te convaincre que si tu échoues ou que tu te trompes ce n’est pas négatif au contraire cela peut être bénéfique car tu auras anticipé pour les prochaines fois les erreurs à ne pas commettre car tu auras mûri et grandi ! Tu auras appris car tu auras su tirer des leçons de ce que tu as observé. D’ailleurs c’est comme ça que l’on s’accompli en tant que personne.

Maintenant voyons ensemble de façon un peu plus concrète comment tu peux y arriver.

La Peur de l’Echec : Outils pour la transformer en Motivation

Je te conseille de te fixer des objectifs précis pour être en mesure de visualiser chaque étape nécessaire pour y parvenir. Je te propose différentes solutions comme le principe d’un plan d’action : il s’agit de se fixer un objectif principal et pour l’atteindre tu auras des étapes à passer. Tu peux le faire sous forme de tableaux ou de To-Do List.

Si tu es au contraire plus sensible à la visualisation graphique, ce besoin de voir au lieu d’écrire voici deux solutions : la première c’est le Mind Mapping Aussi appelé carte mentale il s’agit d’une carte qui favorisera la mémoire mais aussi boostera ta créativité en pouvant poser sur le papier un projet et les objectifs qui s’y rattachent. Tu vas pouvoir faire plusieurs Mind Map pour te représenter tes objectifs tant que cela reste pour toi la meilleure façon de te projeter.

Si tu veux aller plus loin dans la créativité et que tu as besoin d’un travail de visualisation pour mieux te projeter je te conseille de travailler sur un Vision Board. Cela te permettra de travailler sur une construction plutôt graphique et esthétique des objectifs que tu t’es fixé.

Il n’y a pas vraiment de règles mais simplement laisser libre cours à ton imagination et représenter par des images, des citations, des photos les objectifs que tu te fixes.

Pour que ton tableau fonctionne, il faut le placer à un endroit stratégique chez toi pur que tu puisses le voir régulièrement !

Pour ma part le mien est derrière moi dans mon bureau et sur mon ordinateur afin que je le consulte régulièrement. Donc à toi de voir, où tu souhaites mettre ton tableau de visualisation car oui il peut être numérique ou physique, c’est à toi de choisir ce qui te convient le mieux. C’est avant tout un outil créatif alors laisse libre cours à ton imagination. 

Avant de pouvoir définir les étapes, il te faut définir l’objectif à atteindre, TON Objectif et pour ce faire je te propose d’utiliser la méthode SMART. Les lettres qui composent ce mot sont les critères d’identification d’un bon objectif : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et limité dans le Temps.

Je rentre dans plus de détails dans l’épisode de podcast qui parle de ces outils, si tu veux en savoir plus, je t’invite à l’écouter juste ici. Make It Reyal – Le Podcast de TA Reconversion

Je suis certaine qu’en utilisant ces outils de la bonne façon, tu en retiras de nombreux bienfaits. En voici deux :

Premièrement, tu auras davantage confiance en toi. C’est ce qui te permettra de vivre ta reconversion beaucoup plus sereinement et tu auras un regain de motivation qui va te booster dans toutes tes actions.

Et deuxièmement, tu vas te dépasser ! Ce sera un réel accomplissement de soi. Parce que tu vas te permettre de briser ce plafond de verre qui culmine au-dessus de ta tête et qui t’empêche de te projeter. En brisant ce plafond de verre, tu vas pouvoir provoquer la réussite, TA réussite ! D’ailleurs c’est tout ce que je te souhaite !

Ton épanouissement professionnel est entre tes mains. Pourquoi ne pas essayer de te faire accompagner dans ce sens ? Reyalize peux te proposer une façon de faire : Le coaching personnalisé pour t’aider à mettre en place ton projet à ta façon et a ton rythme. Je te propose que nous échangions de vive voix : prends ton rdv téléphonique ou visio avec moi.

Tu peux aussi écouter l’épisode #1 « La Peur du Changement » sur le Podcast Make It Reyal – Le Podcast de TA Reconversion.

C’est un des freins principaux à la reconversion et en même temps c’est un des freins les plus contradictoires à la reconversion. Parce que le principe même de se reconvertir c’est de mettre en place un changement, or, on est stoppé par la peur du changement ! Pourquoi ? Qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui la peur du changement paralyse autant les personnes et t’empêche-toi de te lancer dans ta reconversion ?

Soyons pragmatique : tu es un être humain. En tant qu’être humain, tu es heureux dans ta routine, dans tes habitudes. En tant qu’être humain c’est physiologique, notre cerveau aime les tâches répétitives, les habitudes, aime la routine car la routine = confort et confort = sécurité. C’est ce qui te conforte dans ta peur du changement. Si tu observes tes réactions naturelles face à l’imprévu, tu te rendras donc que tu fonctionnes beaucoup comme ça. Cette sensation de panique que tu peux ressentir c’est justement cette phase de « Ah je suis bousculé dans mes habitudes ! » Parce que tu es face à l’imprévu. C’est exactement pareil avec la reconversion, d’autant plus que là tu es simplement dans l’anticipation et seulement cela le provoque.

Voici trois notions bien importantes de la peur du changement :

Tips #1 : La Notion de Confort

Tout d’abord, la notion de confort : C’est confortable d’occuper ta place au travail aujourd’hui. Je ne fais pas forcément référence à l’ambiance sur ton lieu de travail mais à la routine autour de ton activité : tu connais ton emploi du temps, tes collègues, ton travail. Tu es donc dans une situation confortable, c’est-à-dire ta zone de confort.

Essaye de visualiser ta zone de confort : Dessine un petit cercle et va en son centre. Tu as surement déjà entendu ce conseil où il faut sortir de ta zone de confort. C’est à ce moment précis que le corps est en alerte : « sortir de ma zone de confort = je n’ai plus de sécurité ? » Comment vaincre cette peur ? Comment aller à l’encontre de ce besoin de confort ? L’idée est de se dire que je n’ai pas besoin de sortir de ma zone de confort. Et là tu me dis « Ce n’est pas un peu contradictoire ? ». Je t’explique : Tu es toujours au milieu de ta zone de confort et tu te sens en sécurité à l’intérieur. Plutôt que d’essayer d’en sortir, n’est-ce pas plus intéressant de l’élargir ? Élargis simplement ta zone de confort autour de toi. Un cercle plus gros tout simplement, mais concrètement comment faire ? En envisageant de construire ton projet de reconversion petit à petit.

L’objectif : Ce n’est pas parce que tu as un projet de reconversion que tu dois foncer dedans la tête baissée ! C’est le meilleur moyen de rencontrer des obstacles et de te heurter à un changement tellement brutal que tu ne vas pas être en mesure de le mener à bien. (A moins que tu ne fonctionne à l’adrénaline mais nous sommes très peu à fonctionner comme ça.) Alors qu’en appréhendant les choses petit à petit, c’est-à-dire en anticipant toutes les craintes que tu pourras avoir mais aussi toutes les contraintes que tu vas rencontrer, tous les obstacles qu’il faudra franchir et toutes les victoires que tu vas avoir ce sera plus efficace. Être dans ce travail d’anticipation te permettra de ne pas être totalement dans la découverte de ton projet mais de le maîtriser.  

Comment anticiper ?  L’apprentissage : peu importe le métier que tu envisages, tu as d’ores et déjà la possibilité d’anticiper un certain nombre de matières, sujets que tu dois connaître ou que tu vas apprendre. Tu as aussi la possibilité de faire des stages ou des enquêtes métiers. Ce sont les actions concrètes qui te permettront d’apprivoiser ta reconversion. Résultat ? Tu seras plus à l’aise et rassuré, de ce fait, ta zone de confort va s’élargir et tu n’auras pas le sentiment d’être en situation d’insécurité.

 

Tips #2 : La Notion de Risque

Ensuite, il y a la notion de risque : reconversion = changement et qui dit changement, dit inconnu et qui dit inconnu dit risque. La question est, qu’est-ce que le risque ?  C’est important de faire ta propre analyse en te demandant honnêtement qu’est-ce que TOI tu considères comme un risque aujourd’hui ? Pas forcément lié à l’emploi, mais qu’est-ce qui aujourd’hui ressemble pour toi à une action risquée ?

Établir cette liste va te permettre de pousser la démarche encore plus loin : Est-ce qu’il s’agit de ma perception des choses ou la perception des autres qui me fait penser que c’est un risque ? Exemple, tu envisages une reconversion entrepreneuriale et tu veux créer ton entreprise, tu connais surement ce collègue ou cet ami dans ton cercle social qui te diras « Ah oui, mais c’est risqué de créer son entreprise hein… ». On a tous au moins une personne comme ça dans notre entourage. Mais pourquoi ? « Je connais quelqu’un qui a essayé de se lancer et qui s’est planté ». Mais d’où vient cette pensée que créer une entreprise est un risque ? Si on fait un petit retour en arrière ne serait-ce qu’à l’école, on nous a toujours appris à bien travailler pour avoir de bonnes notes pour avoir un bon travail et un bon salaire. Le schéma parfait. A l’école on ne nous apprend pas à être des entrepreneurs, on nous associe très vite à l’idée du salariat, le salariat sans même l’avoir jamais connu devient automatiquement une alternative plus confortable à la fin de nos études que l’entrepreneuriat. Tout simplement parce que le salariat nous a été présenté comme étant la bonne réponse, la norme.

De ce fait, l’entrepreneuriat se transforme en risque car nous n’avons pas les informations nécessaires à s’y préparer. Tu vois l’importance de te demander ce qu’est un risque pour toi ? Le but et d’identifier s’il s’agit d’un risque de ton point de vue personnel ou s’il s’agit d’un risque du point de vue des autres. En essayant de comprendre et de modérer ta notion de risque, peut-être que tu n’associeras plus la reconversion avec le risque ou l’insécurité. Elle prendra une tournure plus légère et tu arriveras peut-être à l’appréhender de façon plus modérée

 Tips #3 : Le Manque de Repère

Enfin, le manque de repère. La peur du changement va entrainer aussi la peur de manquer de marqueurs de références, la peur d’être isolé dans ta démarche. Si je reviens sur mon exemple de reconversion entrepreneuriale : Tu réalises peut-être que tu vas être le seul dans ton entourage à créer une entreprise ou encore qu’il n’y ait aucune autre personne qui a tenté une reconversion dans ton entourage et que tu as peur de te retrouver seul ne serait-ce qu’au moment où tu en parleras.

Tu as peut-être peur d’entendre des choses qui pourraient te bloquer comme « oui mais c’est risqué quand même… ». Pour pallier cela, tu dois être « bien entouré ». Alors tu as peut-être déjà des proches ou de la famille mais quand je te parle d’être bien entouré je fais références au cercle que tu dois construire autour de ton projet de reconversion. Tu dois choisir des personnes de confiance à qui te confier et parler de ton projet de reconversion professionnelle. Il faudra sélectionner un échantillon de personnes que, petit à petit, tu pourras élargir, à mesure que ton projet avancera. Mais établir en premier lieu un cercle restreint te permettra de modérer les retours négatifs que tu pourrais avoir. Mais aussi de sélectionner les personnes qui sauront te faire des retours constructifs.

Ainsi, tu ne te sentiras pas dans ta reconversion. On l’a vu, la reconversion est un changement qui peu bousculer, d’où l’importance de ne pas être seul dans cette aventure. Donc entoure toi de personnes de confiance qui sauront te dire les choses et te donner leur avis de façon constructif. Tu peux aussi faire le choix de te faire accompagner par des professionnels, qui ont l’habitude de travailler avec des personnes en transition professionnelle comme toi.

La peur du changement

En conclusion, pour vaincre la peur du changement, il faut :

• Élargir sa zone de confort pour ne pas laisser le sentiment d’insécurité ruiner notre projet.
• Comprendre sa propre notion du risque et se détacher de celle des autres pour se l’approprier et en modérer les conséquences.
• Pallier le manque de repère en identifiant les personnes de confiance qui sauront porter notre projet de reconversion professionnel avec nous.

Tu souhaites mettre en pratique ces conseils mais tu ne souhaites pas le faire seule ? Reyalize accompagne les actifs en reconversion ou qui en ont le projet dans le cadre du coaching Valorisation de Parcours et Confiance en Soi qui permet de faire émerger un projet de reconversion tout en travaillant sur ta confiance en toi. Si tu es intéressé, retrouves moi sur la page du coaching : Coaching.

Ou si tu préfères me poser tes questions directement, prend rdv juste ici.

 

 

 

Cumul salariat et entrepreneuriat : Possible ?

C’est l’heure du changement ! Cela fait un moment que tu penses à la Reconversion. Surtout depuis ce sentiment de fatigue que tu ressens au travailles. Cette perte de motivation et d’engagement. C’est le moment de sortir de cette période difficile sur le plan professionnel. Seulement voilà, quitter ton emploi te semble impossible. Ce serait dire au revoir à ton expérience et lâcher une bombe en plein milieu de ta zone de confort.
Et si je te disais que le cumul salariat et entrepreneuriat est possible ? Il existe autant de schémas de Reconversion que d’individus. Tu n’es pas obligé de tout plaquer du jour au lendemain pour être dans “la norme de la reconversion”. D’ailleurs, il n’y a pas de norme ! Il n’y a que toi et ce qui te correspond. Voyons ensemble s’il est possible pour toi de conserver ton emploi et préparer ta reconversion en parallèle.

Quels sont les avantages du cumul salariat et entrepreneuriat ?

Le premier avantage du cumul salariat et entrepreneuriat sera de booster ta confiance en toi. En effet, le plus difficile dans la reconversion c’est de faire le premier pas, d’affronter du jour au lendemain la nouveauté et le changement. Garder ton emploi va te permettre de mettre les choses en place en place au fur et à mesure et te permettre d’anticiper les changements à ton rythme. Ton estime de soi ne sera donc pas ébranlé violemment ?

Ensuite, ce cumul va te permettre de combler une des grandes difficultés de la reconversion entrepreneuriale : le manque financier. Tu vas pouvoir considérer ton emploi actuel comme la source de revenu/ financement nécessaire à ton projet. C’est donc une réduction de stress concernant la partie pécuniaire, et une forme d’aisance et de stabilité avant d’atteindre ton nouvel objectif ! Tu ne seras pas dans le stress du besoin (d’agent, de temps etc.). Tu quitteras donc ton emploi d’une manière stable c’est-à-dire lorsque ton projet sera prêt, une vraie continuité pour ton activité professionnelle dans un bel épanouissement !

Enfin, c’est une bonne manière de “tester” ton idée. L’enjeu est de vérifier la faisabilité de ton projet et si ta création d’entreprise est pérenne et tous cela sans risques. LE plus gros risque, en tant qu’entrepreneur est de pas réussir à faire vivre son projet. Dans ce cas précis, l’emploi salarié étant toujours d’actualité, c’est comme déployer en continue un filet de sécurité en-dessous de ton projet à créer. Ce sentiment de sécurité est un des plus gros avantages à ce cumul.

Quels sont les inconvénients du cumul salariat et entrepreneuriat ?

Le plus gros inconvénient du cumul de la création d’entreprise et d’une activité salariale, c’est le temps. Étant donné que tu es engagé envers ton employeur, ton activité salariale restera prioritaire sur ton temps, c’est alors à toi de trouver le temps nécessaire à consacrer à ton projet sans qu’il prenne le dessus sur tes obligations d’employés. Il est donc nécessaire de bien réfléchir à une organisation réaliste et adaptée. D’ailleurs ce temps viendra aussi d’ajouter à tes obligations familiales et autre. Créer du temps sur un temps impartis peut-être une difficulté.

Néanmoins, pour qu’une reconversion aboutisse et que ton investissement personnel soit efficace, le projet doit, malgré tout doit avoir une vraie place dans ton agenda. C’est à toi et à toi seul de te ménager du temps, un temps équilibré entre le travail, les injonctions personnelles et la préparation à ton projet de reconversion. Cela sera d’autant plus vrai, si t dois y inclure un temps de formation pour acquérir les compétences nécessaires à ta reconversion. D’où l’importance d’anticiper le temps qu’il te sera possible de consacrer à ton projet de façon à ne pas t’épuiser ni dans ton activité salariale et ni dans ton quotidien.

De plus, ce manque de temps va te pousser à cultiver de la patience. Pourquoi ? Car ton projet cumulé à ton activité salariale prendra plus de temps à aboutir dans le concret et il ne faudra pas laisser place à la culpabilité ou la comparaison avec les autres. A ce stade il te faudras te rappeler pourquoi ton projet prends plus de temps. En effet, ton projet va s’adapter au temps que tu lui consacreras et donc aussi à tes injonctions. Sur le long terme veille à ne pas en faire une frustration car cela pourrait te mener à la perte de motivation, au découragement à l’anxiété voire pire l’abandon de projet. Donc organise toi à court, moyen et long terme et surtout garde un regard adapté et modéré par rapport à ta situation.

Aujourd’hui, la reconversion professionnelle est un avantage pour avoir un meilleur environnement de travail, adapté à soi et à ses attentes. Cependant comme on a pu le voir tout réconfort demande des efforts ! Des sacrifices, une nouvelle organisation et j’en passe. Mais, il n’y a pas d’obligation de penser d’office à la démission pour autant. Car le plus grand frein à la reconversion est la peur de manquer sur le plan financier. Qu’à cela ne tienne : Faisons les deux, Reconversion et Salariat.

Les bonnes pratiques du cumul salariat et entrepreneuriat

 

Tout d’abord, faire appel à un expert dans la reconversion professionnelle est le meilleur moyen pour réussir son projet. En quoi cela peut être utile ? Déjà, à ne pas rester seul, c’est le meilleur moyen de se rendre crazy et de perdre confiance en toi. De plus, il va t’aider à canaliser ton temps et ton énergie et surtout à orienter tes actions dans la bonne direction. Peu importe le poste que tu occupes actuellement, vous travaillerez ensemble ta confiance en toi et il t’aidera à élaborer LE projet SUR MESURE à tes besoins et attentes.

Ensuite, organise-toi. Jongler entre projet et emploi ne sera pas de tout repos. Il sera essentiel pour toi d’organiser ton temps de façon stratégique : tu travailles à 35h? 37h? 39? Comment y insérer des moments de formations ? Des stages ? Des échanges ? Enfin, met en place une introspection régulière. Questionne-toi sur tes motivations et fais le point sur tes besoins, tes envies et la réalité. Il est nécessaire de faire un check point régulier de ton état. Le but étant de ne pas s’épuiser d’avantages et perdre le plaisir et le sens qui motivais au départ.

Enfin, ne laisse personne te dicter tes choix professionnels. Tu es le seul à savoir si tu te sens capable ou non d’envisager ta reconversion de telle ou telle façon. Souvent la bienveillance peut prendre la forme de mots blessants ou décourageants surtout de la part de nos proches. Tous seul sait ce que tu vis au travail et si c’est tolérable pour toi.

Ton épanouissement professionnel est entre tes mains. Pourquoi ne pas essayer de te faire accompagner dans ce sens ? Reyalize peux te proposer de façon de faire : La création d’entreprise avec un formation e-learning et des séances d’accompagnements pédagogique. Le coaching personnalisé pour t’aider à mettre en place ton projet à ta façon et a ton rythme.

Enfin, si tu n’es pas sûre de ce qui est adapté à toi, je te propose que nous échangions de vive voix : prends ton rdv téléphonique ou visio avec moi.

Depuis ces deux dernières années assez particulières, nous sommes nombreux à réaliser que construire son projet professionnel n’a jamais été aussi important. En effet avec l’arrivée de la crise sanitaire beaucoup de personnes remettent en question leur manières de travailler, leur façon d’allier vie pro et vie perso, d’améliorer son hygiène de vie autour de sa profession, enfin ce sont de nombreux thèmes qui nous traverses tous l’esprit ! Construire son projet professionnel n’a jamais été aussi important !

Nous avons pris le temps de repenser et questionner ce qui jusqu’à présent semblait nous animer et/ou nous motiver dans notre vie professionnelle. Qu’est ce qui a vraiment de l’importance ? Et finalement ? Certains remettent en question leur choix d’orientation, d’autres le sens dans leur activité professionnelle et d

Burn-Out

 

T’es-tu déjà senti stressé au point de ne plus pouvoir faire machine arrière ? Alors tous les type de stress ne sont pas à mettre dans le même panier il y a du bon stress, au travail on peut aussi avoir des périodes de pics de stress. Quand j’en parle je pense à des périodes compliquées au niveau du travail on peut penser à la rentrée pour le personnel d’établissement scolaire, à la fin d’année pour les salariés dans le commerce ou aux périodes saisonnières pour les emplois du tourisme. Bref toutes les professions sont concernées par le stress.

Et le stress lié à la surdose de travail ? Il arrive que l’on soit beaucoup de responsabilités (officielles ou pas) et qu’on nous demande de tout mener de front et à rythme soutenu mais surtout CONSTANT. Au début tu es content de la confiance qu’on te manifeste, mais très vite, tu es épuisé et tu ne sais plus où donner de la tête. S’en suivent par conséquent, les critiques sur ton travail et ton organisation. Les conseils pour mieux optimiser ton temps ou être plus efficace au travail se multiplient et te font sentir que tu n’es pas ou plus à la hauteur. On te fait comprendre que ce que tu fais n’es jamais assez bien. Tu te remets en question mais cela te fait perdre le rythme et te voilà officiellement surmené. Trop d’activités à gérer pour trop peu de temps et d’énergies. La boule au ventre avant d’aller travailler, la peur de L’engrenage s’enraye, c’est le Burn-Out.

Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out (syndrome le plus connu) vient de l’anglais s’éteindre ou s’arrêter à la suite d’une surcharge de travail. Il ne s’agit pas d’un “sentiment” ou d’un “état” passager, c’est vraiment un épuisement professionnel, un stress dit chronique dont on ne peut plus ressortir pendant une longue période. L’épuisement professionnel en revanche dur dans le temps et crée un déséquilibre entre la surcharge au travail et un manque de reconnaissance. Sur le plan personnel on n’arrive plus à récupérer de l’énergie et des sentiments dits positifs.

Comment dire STOP ? Déjà observe-toi ou la personne concernée. C’est de ta responsabilité de prendre soin de toi et des autres. Tu as un rôle d’alerte. Ne minimise pas les changements de comportement observés. Ce n’est pas parce qu’on n’en parle pas que ça n’arrive qu’aux autres. Accepter la situation n’est pas simple, mais à ce stade, tu n’auras pas d’autres choix. Si ton corps te fait des appels de phares, prends-les en compte, qui sait s’il ne te préviens pas de conséquences plus graves.

Selon le baromètre réalisé par Opinion Way et Empreinte Humaine, en 2022, 34% des salariés sont en burn-out dont 13% en burn-out sévère, soit 2 500 000 personnes.
On a longtemps pensé que ce n’était qu’une “simple baisse de motivation”. Néanmoins, le risque est d’atteindre un point de non-retour et ne plus être capable de surmonter la situation seul. Si c’est ton cas, saches qu’il existe des accompagnements vraiment adaptés via la médecine du travail, un psychologue du travail et l’accompagnement à la reconversion uniquement en parallèle d’une démarche médicale et/ou thérapeutique.

Soit d’autant plus attentif, car le burn-out n’est pas reconnu comme une maladie. Selon l’OMS, le burn-out est “un syndrome résultant du stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès”. Cela n’en fait pas moins une situation complexe qui génère des symptômes psychosomatiques et peux mener jusqu’à la dépression.

Bore-Out

N’hésite pas à te faire accompagner dans cette démarche. Le but est de travailler sur tous les aspects de ton projets (positif comme négatif) afin d’être préparé. Mais également d’avoir à la fois un point de objectif et professionnel. Entoure toi de personnes qui seront en mesure de t’apporter quelque chose et surtout de t’aider dans ta réalisation. Tu peux trouver des sources à partir de cet article de Blog d’ailleurs.  Mon but est de te donner une base de réflexion pour que ton projet professionnel reflète au mieux ta personnalité et tes choix pour ton avenir professionnel.

 

          Brown-Out

Un sentiment qui peut se confondre avec la seconde catégorie, mais qui reste à distinguer.

La nuance réside dans ton rapport au travail et ne dépends pas d’une tiers personne (manager, patron etc.). Tu souhaites te réaliser à travers une activité professionnelle qui respecte tes valeurs, et a du sens pour toi. Tu cherches à t’épanouir et accomplir des choses qui, à petite échelle vont provoquer le changement, le déclic des mentalités, tu veux changer le monde. Tu cherches la petite étincelle dans une activité qui, désormais, ne stimule plus ce besoin de sens.

Tu ressens une baisse de motivation pour tout au travail parce que ta quête de sens n’est pas satisfaite, c’est le Brown-Out : cette forme d’épuisement professionnel provient d’une perte de sens au travail, une baisse d’énergie et un vrai manque de motivation. Tu es sollicité de façon équilibré mais tu ne t’identifies plus dans les valeurs que portes ton entreprise et/ou dans la finalité de ton poste, ce qui crée une forme de découragement. Ce sentiment peut-être directement lié à notre niveau d’études, formations qui ne correspond pas au métier que nous exerçons actuellement.

Si tu es en quête de sens, la reconversion professionnelle est surement le meilleur remède à ta recherche. En effet, analyse ce qui est source de motivation pour toi, la cause que tu souhaites porter et comment traduire cela en une activité professionnelle qui te corresponds. Prend le temps d’y penser. Le piège est de savoir ce que tu ne veux plus mais pas forcément ce que tu veux. D’où l’intérêt de te faire accompagner dans cette démarche.

 

 

Agir contre l’épuisement professionnel

Burn-Out, Bore-Out ou Brown-Out, l’objectif de cet article n’étais de t’inquiéter mais t’informer. Si tu veux aller plus loin, saches que Reyalize proposera dès la rentrée 2022 des ateliers de prévention de l’épuisement professionnel. Pour rester informés, je t’invite à t’inscrire à la Newsletter qui t’informera prochainement des actualités à venir.
En attendant, si tu t’es senti concerné par cet article, je t’invite sincèrement à prendre soin de toi et si tu préfères en discuter de vive vois, rencontrons-nous lors d’un rdv physique ou en visio.

A l’heure où la majorité des actifs ne sont plus dans l’inaction, oser la Création d’entreprise et l’activité Indépendante sont à l’ordre du jour. La crise n’a cas bien se tenir.

Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir nous lancer dans une activité indépendante ! Jour après jour les projets se construisent et pour beaucoup, quitter le monde du salariat ou jongler entre activité salariale et indépendante fais rêver ! Pourquoi ce changement ? D’où vient cette évolution ?

Beaucoup se rendent compte qu’une activité indépendante ferait bon ménage avec leur situation actuelle. La crise a impacté certains secteurs d’activités donc pour d’autres c’est une forme de sécurité de l’emploi ! Quoi qu’il en soit, en France, l’INSEE enregistre entre le 4ᵉ trimestre 2020 et le 4ᵉ trimestre 2021, que ce sont 995 868 entreprises (y compris les micro-entrepreneurs) qui ont été créées, c’est plus d’une personne sur 10 qui est aujourd’hui un travailleur indépendant, travaillant à son compte.

De nombreux métiers d’avenir peuvent être exercés en tant qu’indépendant comme par exemple consultant, rédacteur web, formateur ou chef de projet et ce ne sont que quelques idées parmi tant d’autres.

Pourquoi Oser l’activité indépendante ?

Oser la création d’entreprise  pour devenir son propre chef

Peut-être que tu ne te sens plus aussi épanouis et euphoriques qu’au premier jour dans ton travail ! Tu ne trouves plus de sens ou d’utilité dans ton métier. L’entreprise pour laquelle tu travailles ne véhicule pas tes valeurs et/ou n’est pas encore avec ton éthique. C’est le « ras-le-bol » ! Une baisse sincère de motivation, accompagné par la difficulté de se lever le matin et suivi par l’attente intensive du week-end ! Do you know what I mean ?

Oser la création d’entreprise est peut-être une bonne solution pour toi! Tu vas pouvoir transmettre tes valeurs, faire passer les messages que tu souhaites prôner ! Pouvoir construire un business 100% à ton image, qui se base sur toi, ta personnalité, voir tes passions et enfin être ton propre chef, qu’en penses-tu ?

Oser la création d’entreprise pour vivre de sa passion 

Tu as surement appris depuis ton plus jeune âge à dissocier le travail de la passion et du plaisir.

On a tous déjà entendu « Il faut travailler dur » ou encore « le travail c’est difficile ».

Et pourtant il est bien possible de pouvoir combiner les deux, alors pourquoi s’en priver ?

Pouvoir être indépendant et vivre de ses passions est accessible à tous. Quoi de plus gratifiant de pouvoir récolter et vivre de l’argent de sa propre entreprise ? Toutes les idées les plus folles et inimaginables sont à prendre ! La méthode d’un projet bien construit, se faire accompagner, développer son mindset et se former ! Oui se former prendra une grande place de votre projet !

Oser la création d’entreprise pour gérer son temps de travail

La vie est faite d’imprévus, nos journées sont bien condensées ! Entre les rdv à l’école, le rdv chez son thérapeute, il faut passer voir son conseiller bancaire pour une demande particulière et entre tout ça se glissent les imprévus… Il est parfois difficile de gérer son temps, voire tout simplement prendre du temps pour soi ou sa famille. Devenir indépendant a donc l’avantage de permettre une certaine liberté d’organisation de ton temps. C’est beaucoup plus pratique et cela permet de mieux contrôler les imprévus de la vie. Il est parfois difficile de gérer son temps, voire tout simplement prendre du temps pour soi ou sa famille. Devenir indépendant a donc l’avantage d’être libre d’organiser son temps au plus pratique.

Oser la création d’entreprise pour dévélopper son réseau

Tu as surement appris depuis ton plus jeune âge à dissocier le travail de la passion et du plaisir.

On a tous déjà entendu « Il faut travailler dur » ou encore « le travail c’est difficile ».

Et pourtant il est bien possible de pouvoir combiner les deux, alors pourquoi s’en priver ?

Pouvoir être indépendant et vivre de ses passions est accessible à tous. Quoi de plus gratifiant de pouvoir récolter et vivre de l’argent de sa propre entreprise ? Toutes les idées les plus folles et inimaginables sont à prendre ! La méthode d’un projet bien construit, se faire accompagner, développer son mindset et se former ! Oui se former prendra une grande place de votre projet !

Et Après ?

C’est un beau portrait de la création d’entreprise. Mais tu as surement des craintes  qui t’empêche d’oser l’activité indépendante. Il existe plusieurs craintes communes, mais le but est plutot de savoir comment composer avec elles.

La crainte de l’échec

la peur de l’échec en général lié au manque d’expérience et/ou du manque de chiffre d’affaires. On peut aussi avoir des craintes quant à la concurrence bien installée sur le marché du secteur d’activité dans lequel on souhaite se lancer. La peur du jugement et du regard des autres suite à notre décision de nous lancer.

Comme toute chose qui nous tiendrait à cœur, la peur de l’échec est le principal frein à la création d’Entreprise, elle se lie aussi à la peur du jugement. « Et si ça ne fonctionne pas ? », partir défaitiste n’a rien de concluant. C’est bien d’avoir peur mais il faut surmonter ses craintes et c’est en les dépassant qu’on se rendra compte de tout ce dont nous sommes capables.

Il y a bien sur des risques à prendre en compte lorsque l’on souhaite devenir indépendant, c’est pour cela qu’il est important de bien se renseigner et pourquoi pas se faire accompagner et aider dans l’accomplissement de notre projet. Il est aussi nécessaire de se former tout au long de sa carrière, car oui, un entrepreneur accepte le fait qu’il ne sait pas tout, ne maitrise pas tout et certaines situations restent indépendantes de sa volonté. La formation permet une mise à jour de certaines connaissances, l’accompagnement renforce nos compétences, notre savoir faire et notre savoir être. Pourquoi se faire aider par un professionnel ou un organisme de formation certifié ?

 Bien se préparer à se lancer nous permettra de diminuer nos craintes et d’être armé dans l’accomplissement de notre projet. Le but n’est pas d’y aller « à l’aveugle » ! Il est nécessaire de faire également des études de marché par exemple. La préparation rassure concernant le manque d’expérience et évite de perdre du temps ou de se construire des craintes, et puis de toute façon il faut bien commencer par quelque chose ! Non ?! L’action amène à l’expérience !

La crainte de la concurence

Aujourd’hui la concurrence est partout ! Mais chaque personnalité reste authentique et différente ! mets-toi en tête que tu ne seras jamais Monsieur ou Madame tout le monde ! Tu es une personne à part entière. On prendre la suite d’une personne mais on ne la remplace pas. Dons tu peux prendre la suite d’un confrère ou d’une consœur de ton secteur d’activité on inversement quelqu’un peut prendre ta suite mais personne ne te remplacera. Tu as des valeurs et des principes qui te sont propres et tu as toi aussi ce « truc » qui te démarque des autres !

Alors oui tu veux ouvrir un shop en ligne de bijoux ? Alors c’est à toi de partir de cette idée pour raconter une histoire, qui sera construit à ton image, un storytelling qui sera unique et interpellera la clientèle ! La concurrence n’a qu’à bien se tenir.

La crainte du jugement

Dans tout ce que tu entreprendras que ce soit sur le plan personnel, financier, professionnel etc. certaines personnes peut-être avec de bonnes intentions voudront t’imposer leur avis. Mais rappelle-toi c’est LEUR avis. Tu as le droit de dire « NON ». Tout le monde souhaite être bienveillant à l’égard des autres mais des fois les avis non objectifs ne te permettront pas d’avancer. Il faut te construire comme TOI tu les souhaites. Il est important de s’entourer pas forcement de beaucoup de monde mais de personnes qui prônent les mêmes valeurs que toi ! Et n’hésite pas à te faire accompagner !

Pour Résumer

Il ne faut pas douter de ses projets, il faut avoir de l’ambition ce n’est pas mal en soi ! Être indépendant ça ne se fait pas en un claquement de doigts mais c’est un parcours qui nous permet de nous réinventer, de nous améliorer et d’envisager l’inconnu sans flipper ! Si ce projet te tient sincèrement à cœur, il peut être une vraie source de joie pour toi !  Te former, évoluer et échanger des bonnes pratiques avec tes Business Friends, tous cela est bel et bien à ta portée !

Si tu souhaites en savoir plus, discutons-en ! J’adore discuter 🙂 Contacte moi par mail à contact@reyalize.com ou réserve un appel découverte.

Mais si tu souhaites entrer directement dans le vif du sujet, saches que j’ai conçut un programme de formation spécialement pour toi, pour celle qui ose la création d’entreprise et qui sont prête à passer à l’action : Reyaliz’ACTION. 

Passer à l’action et oser la reconversion. La Reconversion Professionnelle est devenue un véritable sujet sur le marché de l’emploi aujourd’hui. Il faut dire que ces deux dernières années nous ont pas mal bousculés à tous les niveaux et bien évidemment le travail est au cœur de cette bousculade. Désormais, nous cherchons beaucoup plus que THE emploi. Le bien-être au travail est au cœur de la discussion, mais pas que : quête de sens, équilibre de vie, épanouissement, liberté, vivre de sa passion etc.

Est-ce que cela fait écho en toi ? Et si je te disais que tu peux en faire l’un de tes objectifs 2022 ! Actuellement, 8 personnes sur 10 interrogées souhaitent améliorer leur qualité de vie professionnelle. A toi de passer à l’action !

Cet article te présentera 5 bonnes raisons de passer à l’action et oser la reconversion en 2022.

5 Bonnes raisons d’oser la Reconversion en 2022

ACTION : La remise en question d’une activité professionnelle sur mesure

En effet, la crise sanitaire a perturbé un grand nombre de secteurs d’activité. Le monde du travail a bien évolué et certaines branches de métiers sont très sollicitées voire trop en raison de la demande active.

A force de tirer sur la corde, le burn-out s’annonce ! Un métier que l’on aimait et chérissait tant se transforme parfois en notre plus grand cauchemar. C’est la pression ! La pression pendant le confinement, toutes les restrictions mais aussi post Covid. Après cet épisode très mouvementé et dont on subit toujours les conséquences, certains ont remis en question toute leur organisation sur le plan professionnel et personnel.

Mais derrière tout ça, certains secteurs se sont développés notamment celui du digital ! Oui tout le monde cherche à allier vie de famille et vie professionnelle. L’une des raisons de passer à l’action c’est d’adapter son travail à sa vie de famille. Les métiers du digital ont donc explosé sur les réseaux sociaux. Pour n’en citer que quelques-uns : Coach en ligne, Assistante virtuelle, Community Manager, etc.

ACTION : La non possibilité d’évolution dans notre poste actuel

Une des raisons pour lesquelles il ne faut pas hésiter à passer à l’action ! Et néanmoins très importante pour l’estime de soi, c’est l’évolution. En effet, certains postes ne mènent à aucune proposition d’évolution professionnelle. Certains sont donc voués à occuper un poste jusqu’à la fin de leur carrière professionnelle sans espoir de pouvoir évoluer et voir leurs compétences et leur savoir valorisés.

Par peur aussi de l’augmentation des responsabilités, on souhaite garder nos habitudes de travail, même si l’on rêve d’une évolution par peur on va rester sur le même schéma de vie et de penser.

Parfois il est possible qu’on ait l’envie, mais pas la motivation est c’est là que c’est dur ! Dans ce cas la reconversion est une bonne option pour retrouver de l’intérêt et augmenter nos compétences.

L’important est de sortir de notre zone de confort ! Apporter du renouveau et une valeur ajoutée à nos connaissances et notre expérience professionnelle.

ACTION : Un choix d’organisation familiale

Depuis bien longtemps et nous l’avons constaté la crise sanitaire a évidement accentué ce fait, certaines personnes rencontrent de grandes difficultés dans l’organisation de leur vie de famille. En effet allier travail et vie personnelle c’est assez agité ! Mais passons à l’action pour améliorer notre qualité de vie professionnelle.

Entre les enfants, nos tâches ménagères, notre vie de couple, notre vie sociale et notre temps pour soi, comment y inclure un poste adapté à nos attentes ? Le choix entre un poste en présentiel, en distanciel ou en hybride ? Que faire ? L’organisation devient un vrai casse-tête surtout si l’on a pour projet d’améliorer notre qualité de vie. La fatigue, le stress et tout autre phénomène lié au désaccord entre vie professionnelle et vie personnelle nous rend irritable, car on rêve d’horaires flexibles pour faciliter notre vie quotidienne.

ACTION : Nos attentes évoluent

Avec le temps nos attentes, nos valeurs et nos principes évoluent. Peut-être qu’un certain métier ne nous dérangeait pas au début mais qu’au fil du temps celui-ci ne corresponde plus à nos valeurs et nos principes. Tout ce qui nous rend authentique !

C’est à ce moment-là qu’on a un déclic ! On se rend compte que notre poste de travail ne correspond plus du tout à nos attentes. Analyser c’est bien, mais par où commencer ? Un besoin de changement et de renouveau s’impose ! Un besoin d’épanouissement sincère ! Une bonne raison de passer à l’action ? OUI !

ACTION : Oups ! Changement de route !

De plus en plus de jeunes choisissent par manque de places dans un établissement, suite à une distance élevée ou par manque de moyens financiers une formation a un métier par défaut. En troisième, à 14/15 ans difficile de choisir son avenir ! Par manque d’expérience ou peut-être du soutient familial, il semble très compliqué pour certains de prendre LA bonne décision ! Sinon on peut avoir aussi une idée en tête puis quelques années après se rendre compte qu’un autre projet nous intéresse ! C’est parfois précoce de faire un choix d’avenir ! Nos idées et nos motivations sont changeants avec l’âge. Finalement toutes ces années d’études pour accéder au travail « de nos rêves » choisit par la conseillère d’orientation car on rentrait dans une certaine case…

Une idée aussi fausse que l’on se connait à 14/15 ans… Mais dans l’enseignement, on ne nous accorde jamais le bénéfice du doute ou le choix de pouvoir faire demi-tour et changer totalement de direction professionnelle.

Et un sixième pour la route : Les imprévus de la vie

On n’y pense très peu voire pas quand on ne se trouve pas dans la situation. Mais le changement de situation, que ce soit sur le plan personnel, familial ou de santé. Que notre poste nous plaise ou non, la maladie par exemple peut venir interférer dans nos projets. Une situation stable peut changer du jour au lendemain. La gestion de notre état de santé devient alors incompatible avec nitre carrière professionnelle actuelle et doit être repensée ou adaptée par un aménagement de poste par exemple.

Prêt à passer à l’action pour 2022 ?

Tu t’es peut-être reconnu dans ces différentes situations ? 

Sache qu’il n’y a pas de mauvaises raison pour passer à l’action pour une reconversion professionnelle. L’objectif pour chacun est de s’épanouir dans son domaine d’activité et d’améliorer sa qualité de vie professionnelle personnelle et sociale ! L’objectif 2022 : Ne plus subir ! Penser à soi et son bien être est notre responsabilité !

Si tu es prêt(e) à faire ce pas, je t’invites à t’inscrire sur la liste d’attente de Reyaliz’ACTION mon programme de formation hybride prévu pour t’accompagner dans la construction et la réalisation de ton projet de reconversion.

Et pourquoi pas la Reconversion Entrepreneuriale ? Si ça t’intéresse, je t’invites à lire l’article de Blog sur la création d’entreprise.